O actor prepara-se conscienciosamente para alguns dos seus papéis
O cozinheiro de confiança de Chris Hemsworth revelou o que o actor come quando se prepara para alguns dos seus papéis no grande ecrã.
Ingerir 4500 calorias por dia
O actor de «Thor» consome cerca de 4.500 calorias por dia quando se prepara para os seus papéis físicos e cheios de acção.
Faz dez refeições por dia
O actor ingere estas calorias, normalmente através de dez refeições por dia, cada uma das quais consiste em cerca de 450 calorias.
O chef já trabalhou com outras estrelas
O chefe australiano trabalha com a estrela da Marvel há três anos e também cozinhou para outras grandes estrelas como Blake Lively e Drew Barrymore.
Dan apareceu numa das listas da Forbes
Nomeado um dos 30 com menos de 30 anos da Forbes em 2019, o Chef Dan confirmou que Chris coloca a sua alma em todos os aspectos da sua vida, quer seja no treino diário de fitness ou na dedicação à sua família.
Dan e Chris trabalham de mãos dadas
Dan trata das receitas de Chris, do treino extra e dos desafios da aplicação, pelo que os dois trabalham em estreita colaboração.
Hemsworth é muito disciplinado
«É preciso muita disciplina para cumprir o horário do Chris; muitas vezes ele tem de sacrificar o sabor e o aroma para conseguir fazer o trabalho», explica Dan.
Consumir o dobro da quantidade recomendada de proteínas.
O actor australiano come cerca de 300 gramas de proteínas por dia, o dobro da quantidade recomendada, todas elas provenientes de bifes, frango, brócolos, batidos de proteínas de banana e outros alimentos.
Trata-se de uma dieta temporária
No entanto, o nutricionista de Hemsworth, Luke Zocchi, avisa que tais rotinas alimentares não são recomendadas, mas apenas durante os períodos de preparação para a melhor forma física.
Nem sempre pode ser efectuado
Esta dieta dura aproximadamente oito semanas e não deve ser considerada uma rotina regular.
