L’attore si prepara coscienziosamente per alcuni dei suoi ruoli
Lo chef di fiducia di Chris Hemsworth ha rivelato cosa mangia l’attore quando si prepara per alcuni dei suoi ruoli sul grande schermo.
Mangiare 4.500 calorie al giorno
L’attore di »Thor» consuma circa 4.500 calorie al giorno quando si prepara per i suoi ruoli fisici e ricchi di azione.
Mangia dieci pasti al giorno
L’attore ingerisce queste calorie di solito attraverso dieci pasti al giorno, ognuno dei quali è composto da circa 450 calorie.
Lo chef ha lavorato con altre star
Lo chef australiano lavora con la star della Marvel da tre anni e ha cucinato anche per altre megastar come Blake Lively e Drew Barrymore.
Dan è apparso in una delle liste di Forbes
Nominato tra i 30 Under 30 di Forbes nel 2019, lo chef Dan ha confermato che Chris mette l’anima in ogni aspetto della sua vita, che si tratti di allenamento quotidiano per il fitness o di dedizione alla famiglia.
Dan e Chris lavorano fianco a fianco
Dan si occupa delle ricette, degli allenamenti extra e delle sfide delle app di Chris, quindi i due lavorano a stretto contatto.
Hemsworth è molto disciplinato
«Ci vuole molta disciplina per rispettare il programma di Chris; spesso deve sacrificare il gusto e il sapore per portare a termine il lavoro», spiega Dan.
Assumere il doppio della quantità di proteine raccomandata.
L’attore australiano consuma circa 300 grammi di proteine al giorno, il doppio della quantità raccomandata, tutte provenienti da bistecche, pollo, broccoli, frullati proteici alla banana e altri alimenti.
È una dieta temporanea
Tuttavia, il dietologo di Hemsworth, Luke Zocchi, avverte che tali routine dietetiche non sono raccomandate, ma solo durante i periodi di preparazione per la massima forma fisica.
Non è sempre possibile eseguirlo
Questa dieta dura circa otto settimane e non deve essere considerata una routine regolare.
